Posts tagged красивая фигура

Как полюбить фитнес и не бросить его?

Не секрет, что в фитнес-клубы записываются тысячи, а вот регулярно посещают занятия единицы. Почему приносившие радость тренировки вдруг превращаются в скучную повинность? Как сделать так, чтобы спорт стал неотъемлемой, а главное, приятной частью вашей жизни?


Как помочь ему похудеть?

Мужчины набирают вес быстрее, чем женщины, но и скидывают лишнее тоже быстрее. Это обусловлено физиологией. Природа устроила сильный пол так, что в их организме гораздо больше мышечной массы, нежели жировой. При несбалансированной диете, мужчина, конечно, начнет терять килограммы, но за счет мышц, а жир останется нетронутым. Поэтому так важно подобрать мужчине правильную диету богатую белком


Как убрать бока?

Ну вот, кажется, победа, – любимые джинсы застегнулись! И сразу же появилась проблема: висят бока, и смотрится это не очень красиво. Но не расстраивайтесь, с этим еще можно побороться!


6 эффективных упражнений для бедер и пресса

Американец Тони Хортон (Tony Horton) создал революционную фитнес-программу, главный принцип которой – постоянное “переключение” во время тренировок. “Ваши мышцы не должны знать, что произойдет с ними в следующую секунду”, – говорит Тони. Рассмотрим шесть упражнениях из арсенала специалиста, которые помогут привести в порядок бедра, пресс и ягодицы.


Сколько съесть, чтобы похудеть?

Часто, когда мы в очередной раз принимаем решение начать новую жизнь с понедельника и наконец-то похудеть, первая «гениальная» мысль, которая поселяется в наших светлых головах – это начать меньше есть. С одной стороны, в этом есть доля истины: ведь лишние складки и округлости на теле образовываются именно из-за излишка питательных веществ, поступающих в организм с [...]


Красивые ноги – какие они?

По результатам опросов мужчин, большинство ответов свелось к хамскому “от ушей”, то есть их интересует прежде всего длина (кстати, обладательницей самых длинных ног считается сейчас чешская супермодель Адриана Скленарикова с показателем 121.5 см.). А если ноги длинные, но худые, как спички? Или наоборот, толстые? Или кривые? Вспомните Тину Тернер, при росте в 160 см. имеет не [...]


Почему не всем удается похудеть?

“Есть два вопроса, которые мои ученицы задают чаще всего: «как сбросить вес» и «почему я не могу похудеть». Заблуждений, тормозящих процесс похудения, — множество”. Давайте разбираться вместе с тренером по пилатесу и йоге Аленой Мордовиной.


Рецепты красоты от диетологов

Диетологи часто говорят: хочешь иметь чистую, сияющую кожу — питайся правильно.В этой статье они делятся с нами своими секретами.



Warning: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead in /var/www/u0029519/data/www/kokos5.ru/dobroteya.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 297

Warning: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead in /var/www/u0029519/data/www/kokos5.ru/dobroteya.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 253

Warning: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead in /var/www/u0029519/data/www/kokos5.ru/dobroteya.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 297

Warning: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead in /var/www/u0029519/data/www/kokos5.ru/dobroteya.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 253

Warning: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead in /var/www/u0029519/data/www/kokos5.ru/dobroteya.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 297

Warning: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead in /var/www/u0029519/data/www/kokos5.ru/dobroteya.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 253

Warning: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead in /var/www/u0029519/data/www/kokos5.ru/dobroteya.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 297

Warning: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead in /var/www/u0029519/data/www/kokos5.ru/dobroteya.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 253