Добротея

Каждый день наши глаза выполняют большую нагрузку. Очень часто мы читаем при плохом свете, подолгу сидим за компьютером или телевизором. Именно поэтому плохое зрение  весьма распространенная проблема. На сегодняшний  день многие клиники проводят операции по восстановлению зрения. Но этот радикальный метод мы оставим в сторону, а поговорим о том, как можно восстановить зрения при помощи [...]

Комплекс упражнений “Сурья намаскар” (приветствие солнцу) – является одной из самых популярных и основных техник йоги. И в тоже время этот комплекс упражнений достаточно простой и при этом чрезвычайно эффективный. Большая часть доступных в наше время техник йоги являются слишком сложными для усвоения и выполнения обывателем, при этом дают полезный эффект лишь для отдельных участков тела [...]

Чай напиток безусловно нужный и обязательный в нашем рационе – и для бодрости, для отдыха, для здоровья. Мы все знаем, как неправильное приготовление или употребление может превратить в яд даже, казалось бы, безобидные продуктов. Чай же, при всех своих лучших и полезных качествах, требует правильного с собой обращения.

Яйца — предмет деликатный. Какое значение имеет размер, как отличить свежие от старых, как их хранить и что значат цифры на упаковке. 

Миндальное масло получают прессованием семян двух видов миндаля – сладкого и горького.  Это настоящая находка для тех, кто хочет сохранить свою молодость  и красоту!

Еда не может изменить цвет волос или распрямить кудри, но вполне может вернуть им блеск, густоту и силу. Налегайте на зелень, семечки и морепродукты, пейте больше воды и можете забыть о кондиционерах для волос.

Сыроедение — новый модный способ быстро худеть. Говорят, каждый день на фруктах и овощах уходит по лишнему кило. Плюсы и минусы сыроедной диеты узнаем от тех, кто испытал ее на себе.

Предлагаем вашему вниманию познавательную статью о волосах.  Узнайте о том, как сделать их красивыми, ухоженными и  полными сил, в зависимости от их природной структуры и типа

Наверняка, любой особе слабого пола, следящей за своей фигурой, очень хорошо знакомо понятие – «раздельное питание». Именно такого метода питания придерживается большое число людей, при этом они твердо убеждены в том, что такой рацион позволяет им похудеть. Но вот специалисты не разделяют подобной эйфории, более того, они отмечает массу недостатков этого метода.

“Есть два вопроса, которые мои ученицы задают чаще всего: «как сбросить вес» и «почему я не могу похудеть». Заблуждений, тормозящих процесс похудения, — множество”. Давайте разбираться вместе с тренером по пилатесу и йоге Аленой Мордовиной.